Bash-Skript zum starten von 'motion' auf dem Bildschirm sperren
Ich versuche, mich zu verbessern, meine Zeiten im Halbmarathon und marathon, so ich ' ve wurde Lektüre eine Menge von Trainingsplänen für die Rennen auf diesen Strecken. Eine Sache, die ich bemerkt habe, ist, dass die meisten dieser Programme teilen Sie Ihre lange training läuft Recht langsam, ist oft zu empfehlen 60-90 Sekunden pro Meile langsamer als Ziel Renntempo. Warum ist das so? Das ist, wie es scheint, wenn ich will ein schneller Läufer in einem gewissen Abstand, der beste Weg zu trainieren, wäre auf diese Distanz laufen, schnell. Doch die meisten Pläne fordern Sie zu tun Ihre langen Läufe langsam und zu bauen Geschwindigkeit, in separate, kürzere Trainingseinheiten. Ich sehe den Vorteil dabei kürzere Trainingseinheiten in einem schnelleren Tempo, aber ich sehe nicht, wie mache ich meine lange Läufe in 60 Sekunden/km langsamer als mein Ziel, das Tempo geht mir zu helfen, so viel zu tun, als Ihnen so nahe, um mein Ziel Tempo, wie ich damit umgehen kann. Ist das nicht wie die meisten training funktioniert?
Warum ist das So? Ist es einfach zu halten, meine Beine frisch für andere workouts? (Wenn dem so ist, dann könnte ich schneller laufen, wenn ich weiß, ich werde ein oder zwei Tage der Ruhe nach meinem langen Lauf durch mein Zeitplan?) Und gibt es empirische Evidenz, dass diese langen, langsamen Läufe trainieren die Athleten besser als schneller läuft die gleiche Strecke? Oder ist es nur unbestrittene coaching Orthodoxie?
Edit: gibt Es einige gute Antworten, aber ich habe nicht akzeptiert, weil bisher niemand in der Lage war, zeigen wissenschaftliche Studien. Sie kann nicht existieren; Sie werden Häufig nicht für diese Art der Sache (es ist fast verblüffend, wie wenig die harte, wissenschaftliche Beweise, die wir haben, für so viele von uns am meisten tief verwurzelten überzeugungen in Bezug auf fitness und Bewegung). Das ist, was ich hoffe zu finden, auf jeden Fall.
Schott Ceran (einer der Hersteller, der Glas -) Webseite, die Sie sagen, nicht zu verwenden Aluminium-oder Kupfergeschirr, weil es kann zu dauerhaften Spuren bekannt als "burn-in" auf der Kochfläche, die nicht entfernt werden können. Ich wünschte, ich hatte gewusst, dass dieser vor vielen Jahren, bevor ich Ende auch mit Marken wie die, die in dein Bild. Es gab nichts, an alles, was ich tun könnte, um Sie zu entfernen von mein nagelneues Kochfeld. Ich werde versuchen, fügen Sie einen link hier. http://www.schott-ceran.com/us/english/syn/variety/index.html
Verwandte Fragen
(1) Wikihow schlägt vor, dass "Als eine Letzte resort, genießen Sie Ihre Stein im Wasser", und auch "Baking soda ist Natriumhydrogencarbonat und ist ideal für die Reinigung von Schmutz und Fett," und zu guter Letzt, ein one-shot-Gegrüßet seist du, Maria, "Den Selbst-Reinigung-Funktion."
http://www.wikihow.com/Clean-a-Pizza-Stone
(2) VORBEHALT: ich habe nicht versucht, eine dieser Methoden selbst. Ich Backe die pizza auf einem flachen gusseisernen Pfanne, die ich für alles andere. Es funktioniert gut, Sie können ein wenig öl auf den Boden der Pfanne.
Reichen die Beweise für die CTs zeigen, dass outputmengen positiv sind, und innerhalb eines erlaubten Bereichs ist, und dass keine inflation auftreten in einem nicht-coinbase-Transaktion.
Die Reihe Beweise (zB bulletproofs) sind rechnerisch verbindlich.
Wenn der diskrete log gebrochen ist, reichen die Beweise generiert werden können Werte, die außerhalb des richtigen Bereichs ohne eine Möglichkeit, dies zu erkennen. Dies beinhaltet, ordnungsgemäß überprüft Beweise für einen tx mit der inflation.
Für ein paar und sogar Blätter wie Minze und basilikum, stapeln und schneiden funktioniert. Es kann verwendet werden, als Beilage zu. Aber wenn Sie möchten, schneiden Sie Kräuter wie Koriander und andere kleinere und weichere Blätter, würde ich einen Haufen von Ihnen, der in meine hand und halten Sie sich fest, dann starten Sie hacken aus dem Ende, das bewegen der hand nach hinten, bis es fertig ist und wiederholen Sie den Vorgang für den verbleibenden Teil. Wenn Sie nicht zufrieden sind mit der Größe grob hacken, die geschnittene Blätter tun wird. Ich verwende viel frisches Gemüse wie Spinat, amaranthus etc für meine regelmäßigen Kochen (south Indian Rezepte, um genau zu sein) in Massen, und ich kann nicht beenden hacken, wenn ich gehen, um die stacking-wenige Blätter und hacken Sie (außer zum garnieren kann). Ich habe gerade zupfen Sie die Blätter ab und hacken Sie Sie in Haufen nach dem waschen.
Auch ich Suche die Antwort selbst, jedoch in den Berechnungen nicht scheinen vielversprechend , hier ist was ich habe
bitman macht ist 465.81 PH/s (460000000000000) meiner macht atm 4,5 TH (4500000000)
4500000000 / 460000000000000 = 102222.22
102222.22 X mächtiger ist als ich
es Durchschnitt mir ist 1 Stunde ... und was Sie tun, in einer Stunde würde mich 4259.26 Tage
Wenn meine Berechnungen richtig sind..
aber Sie haben abgebaut, einige Blöcke in 4 Minuten, das sollte mich 284 Tagen ich kann nicht sehen, wie können wir tatsächlich von mir einen block mit diesen Statistiken...
Was kann ich die pflanze in einen Topf, die werden überleben, die in einem relativ dunklen Raum?
Ich habe schneiden Sie die Spitze von meiner Yucca elephantipes, und nach ein paar Monaten ein neuer trieb kommt aus dem Stamm. Meine Frage ist, ist es auch möglich, mehr als einen Schießen? Und wenn ja, wie geht das? Wie kann ich anregen, die pflanze mehr Triebe (ohne beschneiden der neue trieb)?
Verwenden Sie den Hals, um eine pan-sauce,...oder fügen Sie es zu anderen Geflügel-Teile, wenn Sie auf Lager.
Ich würde empfehlen, die Schale auf, und werfen es einfach auf den grill. Wiederum alle paar Minuten, und ziehen Sie es aus, wenn es fühlt sich ein bisschen weich zu quetschen.
Sie wollen nicht zu Bett gehen, zu hungern, weil Ihr Körper nicht den Kraftstoff, sich selbst zu reparieren, aber zur gleichen Zeit Sie wollen nicht über-Essen, da Sie nicht verbrennen so viele Kalorien, während Sie schlafen.
Ich empfehle einen leichten, gesunden snack, um Ihren Körper Brennstoff, ohne Verpackung auf die Pfunde. Bedenken Sie, dass, wenn Sie sich selbst verhungern, es bringt Ihren Körper in Speicher-Modus, verlangsamt den Stoffwechsel. Der Akt des Essen häufiger kleinere Mahlzeiten, die wirklich hilft, steigern Sie Ihre metabolische rate.
UPDATE: Hier ist nur eine von zahlreichen Ressourcen, auf das Thema Essen häufiger zu steigern Ihren Stoffwechsel:
Die richtige Ernährung zu erhöhen und beschleunigen den Stoffwechsel. Es ist wichtig, nie überspringen einer Mahlzeit oder gehen Sie auf jede Art von Hungerkur. Sie sollten immer Essen gesunde snacks zwischen den Mahlzeiten. Die Idee ist, zu Häufig Essen, um zu verhindern, dass hunger, und halten Sie Ihre Energie-Ebenen konsistent, was wiederum zu erhöhen und beschleunigen den Stoffwechsel.
Quelle: Stoffwechsel
Essen Sie kleine, häufige Mahlzeiten. Die Verlängerung der Zeit zwischen den Mahlzeiten lässt Ihren Körper in "Hunger-Modus", die sinkt Ihr Stoffwechsel als ein Mittel, um Energie zu sparen und zu verhindern, Hunger. Auslassen von Mahlzeiten nicht helfen, Sie schneiden Kalorien oder Gewicht zu verlieren, in der Tat, die Menschen im Allgemeinen Essen Sie insgesamt weniger, wenn Sie Essen Sie kleine, häufige Mahlzeiten. Zusätzlich zu vier bis sechs kleine Mahlzeiten pro Tag[6], Essen gesunde snacks wird auch erhöhen den Stoffwechsel.[2]
Source: Steigern Sie Ihren Stoffwechsel
Ich würde denken, dass, wenn Sie wurden mit frischem Roastbeef und die Stücke waren klein genug, Sie in Ordnung wäre, mit der Methode, die Sie erwähnt. Ich würde denken, dass, wenn man pre-Kochen Sie Ihr Roastbeef und dann Kochen Sie es auf der pizza, so lange erhalten Sie möglicherweise zäh Lende. Ich würde vorschlagen, Kochen, Rinderfilet, bis fast fertig, während die pizza Kochen, dann setzen die Lende auf der pizza (ich möchte hinzufügen, ein wenig mehr Käse an dieser Stelle - aber das ist nur mir), und geben Sie es 2-3 Minuten unter dem Grill Schmelzen Sie den Käse und Kochen Sie das Filet und den rest der Strecke. Um zu vermeiden, dass das Aroma des Fleisches, sollten Sie es marinade für mindestens 30 Minuten und würzen Sie gut, bevor Sie precook oder auf Ihrer pizza(mit einem Fleischklopfer in Ihre marinade zu vermeiden, zähes Fleisch - Essig oder den Saft der Ananas gut funktioniert.) Viel Glück - ich hoffe, es stellt sich heraus, köstlich.
Die Temperierung ordnungsgemäß und Beschichtung mit echter Schokolade, ist schön und gut, aber wohl ein bisschen viel Arbeit für viele. Gibt es eine alternative (die Juancho erwähnt), obwohl. Es gibt kommerzielle Schokolade Beschichtungen (z.B. Magic Shell), die sehr einfach zu bedienen - keine Temperierung. Sie sind nicht Reine Schokolade obwohl, es gibt eine beträchtliche Menge von einem anderen öl, um die Dinge richtig funktioniert. Ich habe es nicht ausprobiert, aber es sieht aus wie Sie können Ihre eigenen mit Kokosnuss-öl (zum Beispiel dieses Rezept). Könnte sein, dass mit Ihrem Lieblings-Schokolade, die Sie bevorzugen würden, dass auch kommerzielle Versionen, und es wäre Wert, die Zeitersparnis im Vergleich zu der Arbeit mit reiner Schokolade für Sie.
Ja, sollten Sie einen Tierarzt haben Sie einen Blick auf die Wunde so schnell wie möglich. Es könnte sein, Bakterien, stieg in die heilende Wunde, ohne Sie zu bemerken, bis Sie Griffen das Gewebe jetzt.
Es gibt eine geringe chance, dass Ihr Hund könnte heilen ohne Medikamente, aber diese Wunde ist eindeutig infiziert und schmerzhaft für Ihr Haustier. Im schlimmsten Fall sind die Bakterien, Sie eröffnen noch mehr von der Wunde und infizieren den Blutkreislauf, was zu einer tödlichen sepsis.
Der Tierarzt wird wahrscheinlich reinigen Sie die Wunde mit einem Desinfektionsmittel und Antibiotika verschreiben, um Ihren Hund. Es ist sehr wichtig, dass Sie geben Sie Ihrem Hund die Antibiotika für die gesamte vorgeschriebene Zeit (in der Regel 7 - 10 Tage), auch wenn die Symptome verschwunden sind nach ein paar Tagen.
Ich fühle mich wie Naruto gegeben wurde Uzumaki war wegen diesen Gründen:
- Hiruzen wollte nur nicht einen weiteren Angriff auf Konohagakure mit Naruto.
- Der Hauptcharakter getötet werden würde/als Geisel genommen von Gruppen (Akasutki, etc.)
- Naruto wäre ständig auf der Flucht (wodurch die Geschichte eine Intensive, aber langweilig)
- Naruto würde nicht getroffen haben, alle Charaktere neben Akatsuki Mitglieder (wenn Masashi Kishimoto gemacht)
alarm-clock-applet könnte das sein, was Sie suchen, können Sie pre-sets, die entweder für Alarme (bestimmte Zeit) oder countdown-Timer. Zwei Vorteile, die über timer-applet ist, dass mehrere Timer können gleichzeitig laufen und Sie können eine benutzerdefinierte snooze-Zeit.
Es ist im Software-Center.
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